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YOGA HATHA curso personalizado con Carol Riquelme

Desde Marzo 2017 el Centro Cultural Anandamapu estara ofreciendo la clase de Hatha Yoga personalizada de Carol Riquelme, que podras tomar por las mañanas de los Martes y Jueves.

Cada practica es de 60 min, dividido en saludo inicial, práctica de asanas (posturas), Svasana (relajación consciente), ejercicio de pranayama (respiración consciente), dhyanam (meditación guiada), despedida.

Se trabaja con props para facilitar la correcta ejecución de cada postura, donde el énfasis principal es aprender que con la respiración podemos potenciar la conciencia corporal, la permanencia en la concentración y descubrir como a través de ésta podemos superar las resistencias y lograr una buena postura tanto física como mental.
Horarios:
Martes y Jueves de 9:00 a 10:00 horas.
Valores:
1 vez por semana : $15.000
2 veces por semana: $ 25.000
Yoga por las mañanas carol
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