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Tai Chi / Taijiquan

A partir del 04 de Enero del 2017, comenzó el taller abierto de TAI CHI ( TAIJIQUAN) en Centro Cultural Anandamapu.

Este arte marcial lo podemos definir como meditación en movimiento que tiene beneficios para la Salud Mental y  Física.

Es el arte de la legítima defensa, que progresa a través de la constancia del entrenamiento.

Como arte marcial, en lugar de fuerza muscular, desarrolla la energía interior. El Tai Chi, puede ser practicado por hombres y mujeres de cualquier edad, jóvenes, adultos, tercera edad.

Beneficios de la Práctica del Tai Chi.-

Mejora el Equilibrio, la coordinación, reduce considerablemente la lesiones por caídas, Incrementa la fuerza en las piernas y brazos, mejora las funciones respiratorias, cardiovasculares e inmunitarias, promueve el bienestar emocional, rebaja las hormonas del estrés, reduce las tensiones, ansiedad, fatiga, depresión y confusión, mejora la relajación muscular y otorga flexibilidad a todo el Cuerpo, aumento y mantención de la energía, mejora calidad de vida.

En cuanto a valores, estas clases tendrán el siguiente esquema de valores:

Matricula : $10.000

Mensualidad : $15.000

Clases: Lunes y miércoles 19 a 20hrs.

No hay límites de edad para la práctica del TaiChiClasesTaiChi2017(4).

 

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